¿Dolor de cabeza?
Llamamos “cefalea” a cualquier dolor o sensación desagradable que afecte entre la región facial superior y la zona cervical alta. Ese dolor de cabeza que en este artículo descubrirás cómo puedes tratar con plantas medicinales.
La cefalea puede ser primaria (cefalea tensional, en racimo, migraña…) o secundaria a otras patologías todas ellas con sus propias características (algunas provocan náuseas y vómitos, los tiempos de duración e intensidad del dolor son diferentes, congestión nasal…).
La migraña la podemos explicar como un dolor de cabeza de origen vascular, que hace que los vasos sanguíneos se contraigan y dilaten de forma excesiva.
Causando un fuerte dolor de cabeza que incapacita una persona a llevar una vida normal.
Las causas son diversas, desde hereditarias hasta algún problema del sistema nervioso o de una alteración entre la vasoconstricción/dilatación de los vasos circundantes.
Si lo prefieres, puedes ver un resumen de las plantas más útiles en video desde aquí:
Siempre es mejor prevenir que curar
En el tratamiento de las cefaleas y migrañas, lo primero que se debe hacer es evitar los factores desencadenantes y proponer al paciente un tratamiento con plantas medicinales para tratar la migraña que reduzca el número y la frecuencia de los dolores.
Así como intentar disminuir o eliminar el dolor y los síntomas que le acompañan, durante las crisis.
Hay sustancias que pueden precipitar la aparición de migraña, así como intensificarla:
–Alimentos como el queso, chocolate, vino, cerveza.
-Ciertos medicamentos como anticonceptivos orales, vasodilatadores.
-Problemas como el estrés o el cansancio físico.
–Situaciones fisiológicas como la menstruación o el embarazo pueden ser también desencadenantes de la migraña.
–Cambios de tiempo, la altitud, periodos prolongados de ayuno y dormir poco.
Tratamiento natural
Existen fármacos indicados para tratar el dolor de cabeza, sin embargo, no todos los pacientes recurren al tratamiento farmacológico de las crisis de migraña.
Y en algunas personas resultan útiles otras técnicas, como la aplicación de compresas frías, sueño, período de descanso en silencio, técnicas de relajación y acupuntura.
Los dolores de cabeza también se pueden tratar de manera natural sin recurrir a los fármacos de síntesis, pero, antes de ello, es importante conocer el origen del problema para centrarnos en su causa, ya que, como se ha visto, hay diferentes factores que pueden ser los responsables.
A continuación, vamos a ayudarte a entender cómo abordar esta situación y sugerirte plantas medicinales útiles en el tratamiento de la migraña:
¿Qué plantas medicinales son conocidas por sus propiedades para aliviar los síntomas del dolor de cabeza y la migraña y cuál es su mecanismo de acción?
Dentro de la gran variedad de especies vegetales medicinales que podemos encontrar en el mundo de la fitoterapia, para estos casos concretos de migraña podríamos mencionar cinco de ellas que han demostrado eficacia y buenos resultados tras sus indicaciones y usos terapéuticos.
MANZANILLA
En primer lugar, tenemos a la famosa manzanilla (Matricaria chamomilla L.).
La parte que utilizamos en fitoterapia son los capítulos florales.
En su composición química cabe destacar tanto el camazuleno, así como el bisabolol, los cuales tienen, entre otras propiedades, una importante actividad antiinflamatoria.
El camazuleno combate la inflamación producida por estímulos químicos, térmicos y actínicos. El bisabolol también posee acción antiflogística, así como un efecto espasmolítico sobre músculo liso del tipo de papaverina.
MATRICARIA
En segundo lugar, mencionamos a la matricaria (Tanacetum parthenium (L.) Schulz Bip ) cuya parte utilizada es la sumidad florida.
El principio activo a destacar de esta especie sería el partenólido (lactona sesquiterpénica), ya que según los ensayos in vitro, presenta actividad antiinflamatoria pues inhibe la producción de prostaglandinas así como la síntesis de tromboxano y, como consecuencia, la agregación plaquetaria.
Es una especie que sigue en vías de estudio pero que, aun así, está indicada según la EMA y la ESCOP en la prevención de la migraña.
PETASITES
En tercer lugar, podríamos hablar de la raíz de la especie petasites (Petasites hybridus (L.), Gaert., Meyer y Scherb.).
Los componentes activos de esta especie son la petasina y la isopetasina, que tienen propiedades antiespasmódicas y reducen los espasmos en el músculo liso y en las paredes vasculares, con una afinidad marcada por los vasos sanguíneos cerebrales.
Tienen también actividad antiinflamatoria: la petasina inhibe la síntesis de leucotrienos en las paredes de los vasos sanguíneos y la isopetasina modula el metabolismo de las prostaglandinas.
SAUCE
Una cuarta opción que proponemos es la corteza de sauce (Salix sp.).
A pesar de la importancia de contener la salicilina, debe tenerse en cuenta que desde el punto de vista fitoterápico, el principio activo del medicamento lo constituye el extracto en su conjunto.
El efecto antiinflamatorio se manifiesta principalmente en las fases iniciales de la inflamación (inhibe el aumento de la permeabilidad capilar).
Además, los salicilatos tienen un efecto analgésico debido a que producen una inhibición de la síntesis de prostaglandinas en los tejidos inflamados, bloqueando la sensibilidad de los receptores al dolor (inhiben la síntesis de prostaglandinas por inactivación irreversible de la ciclooxigenasa).
Contraindicada si estás tomando anticoagulantes.
ULMARIA
Por último, también podemos hablar de la ulmaria (Filipendula ulmaria (L.) Maxim.), de la que utilizamos la sumidad florida.
La ulmaria posee efecto antiinflamatorio debido a la presencia de derivados salicílicos, que inhiben a la ciclooxigenasa y la síntesis de prostaglandinas.
¿Cómo se pueden preparar y administrar estas plantas medicinales de manera segura y efectiva?
Si buscamos preparados ya listos en farmacia y herbolario, encontraremos estas plantas normalmente en cápsulas vegetales para ser administradas de manera segura y a las dosis adecuadas.
También pueden encontrarse para realizar tisanas, tinturas, así como compresas (aplicación externa).
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios o contraindicaciones asociados con el uso de estas plantas medicinales?
El uso de estas especies se debe realizar con precaución y bajo la consulta médica pues puede haber contraindicaciones y/o efectos adversos: hipersensibilidad, embarazo/lactancia, gastritis y úlcera péptica, así como trastornos de la coagulación.
Siempre.
Siempre, consulta con tu médico o farmacéutico tu situación especifica y las contraindicaciones y precauciones de cada planta.
Para que el remedio no sea peor que la enfermedad.
¿Qué consejos se le pueden dar a una persona que desea incorporar plantas medicinales en su tratamiento para la migraña?
Un correcto tratamiento preventivo, además de un tratamiento sintomático, puede llegar a controlar hasta gran parte del porcentaje de las crisis.
Hay que tener en cuenta que los dolores de cabeza que aparecen por la mañana y se van aliviando a lo largo del día son generalmente graves ya que suelen ser signos de aumento de la presión sanguínea.
Por otro lado, un buen tratamiento a base de plantas medicinales precisa de poner consciencia en llevar un estilo de vida sano: buena alimentación e hidratación, ejercicio físico, calidad e higiene del sueño, mente y actitud positiva, meditación y realización de actividades personales/empleo del tiempo en proyectos (hobbies, trabajo) que hagan sentir bien y con ilusión a cada persona.
Si quieres conocer otras plantas medicinales para las molestias que pueden aparecer en tu día, descarga nuestra guía herbal gratuita desde aquí.
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Te leo en los comentarios
¡Hola! Somos el Equipo de Planta tu Salud. Hemos preparado este artículo para ti con mucho cariño. Esperamos que te sea útil y que te incite a tomar acción para cuidar tu salud de una forma más natural. Recuerda que son las pequeñas acciones y hábitos las que marcan la diferencia en el largo plazo.
«Para cada molestia, crece una planta». Paracelso
Gracias
Excelente información
En mí país Dominicana se usa 21 hojas de naranja agrias con una aspirina.
Bendiciones ????❤️????
¡Gracias por compartir ese remedio tradicional de tu país! Es fascinante cómo cada cultura tiene sus propias formas naturales de aliviar dolencias. ¡Bendiciones para ti también! 🌿
buen trabajo
felicitaciones
¡Muchísimas gracias! Nos alegra que te haya gustado el artículo. ¡Un abrazo herbal!
Gracias por la información y por aceptarme en el grupo.Saludos desde California
🌱✨ Es un placer tenerte por aquí compartiendo esta pasión por las plantas medicinales. Saludos hasta California, ¡y que sigas disfrutando y aprendiendo con nosotros! 🌞🌿
Súper interesante! No conocía la petasites, la buscaré por mi zona, gracias por la info tan bien explicada!!
¡Qué bien que te haya resultado interesante! 🌿✨ Petasites es una planta menos conocida, pero con un gran potencial para ayudar con las migrañas. Si la encuentras por tu zona, asegúrate de identificarla bien y usarla con precaución, ya que requiere un uso adecuado. Es importante que, antes de usarla, consultes con tu médico, especialmente si tienes alguna condición específica o estás con otros tratamientos. ¡Gracias por tus palabras y ánimo con la búsqueda!💚😊
Llevo más de 20 años con migrañas, tanto que la próxima semana me van a inyectar botox en las terminaciones nerviosas porque no saben ni que recetarme ya, además de que los medicamentos me provocan muchos efectos secundarios, también me dañan el estómago …
He visitado a infinidad de médicos, neurólogos, kinesiologos y nadie me había recomendado ningún tipo de planta.
Me gustaría probar y no sé si me podrías recomendar dosis, marcas, mezclas…
Raúl, quiero darte las gracias por compartir tu conocimiento y sabiduría.
Saludos desde Barcelona (España)
Siento mucho lo que has pasado con las migrañas, es un camino difícil cuando los tratamientos convencionales no terminan de funcionar. 💙🌿 Las plantas medicinales pueden ser un buen apoyo, pero es importante que las incorpores poco a poco y siempre con supervisión médica, sobre todo si estás en un tratamiento específico. Puedes consultar con el médico la posibilidad de probar a hacer tratamiento durante un mes con petasites y después seguir con matricaria (tanaceto). Todo en cápsulas, aunque puede haber otras formas de administración si preguntas en farmacias o herboristería. Además, podrías usar algún ungüento que tenga aceite esencial de menta para poner en las sienes en los momentos de dolor… Todo esto, repito, pregunta primero con el médico, sobre todo si estás tomando otra medicación. Podrías probar también a hacer alguna sesión con terapia holística como la acupuntura, puede ser eficaz para tratar la migraña. Gracias por tu confianza y por compartir tu experiencia. ¡Mucho ánimo y ojalá encuentres alivio pronto! 💚✨
Busca algún sitio en el que dominen terapias asiáticas. Yo tuve fuertes migrañas por más de dos años, probé al menos cuatro tratamientos farmacológicos y ninguno me curó, pero me hacían daño al estómago. Un día paseando por la ciudad en la que resido, ví un sitio de yoga y terapias asiáticas, entré, pregunté si alguna de esas terapias me podrían ayudar a resolver las migrañas, me dijeron que sí, me dieron cita para el siguiente día, regresé al día siguiente y después de una sencilla terapia, me determinaron que habían ciertos alimentos que me generaban esa molestia: mariscos, naranja y soja; yo no consumía mariscos y la naranja la como en raras ocasiones, pero si consumía mucha leche de soja; dejé de beber leche de soja y en pocos días desaparecieron las migrañas; con el tiempo descubrí que algunas salsas, verduras y en ocasiones dormir poco y mal, también me generaban migrañas. Espero te pueda ayudar mi experiencia.
Un saludo.
Muchas gracias por compartir tu experiencia con tanto detalle 😊
Es un testimonio muy valioso, porque muestra cómo, en muchos casos, el origen de las migrañas está en factores como la alimentación, la digestión y los hábitos de descanso.
También nos recuerda la importancia de enfoques más integrales, como algunas terapias tradicionales asiáticas, que ayudan a escuchar mejor al cuerpo.
Gracias por aportar tu vivencia a la comunidad; experiencias así pueden ayudar mucho a otras personas que están pasando por situaciones similares.
Un abrazo herbal 🌿
Muy interesante porque la verdad es un problema el que sufre de migrañas yo e conocido a gente que los imposibilita de hacer la vida normal ,a mí no me suele doler mucho la verdad pero lo de la esencia de menta vehiculiza da en aceite si lo e probado y a mí me funciono
¡Muchas gracias por tu comentario! 🌿✨
Tienes toda la razón, la migraña puede llegar a ser realmente incapacitante para muchas personas.
Qué bueno que en tu caso no lo sufras mucho, y aún mejor que hayas probado el aceite esencial de menta con buenos resultados.
¡Es un gran aliado! Refresca, alivia y además es fácil de aplicar.
A veces lo más simple, como un poco de menta bien usada, puede marcar la diferencia.
Me alegra que lo compartas, seguro que tu experiencia puede servirle a alguien más 💚
¡Un abrazo herbal y gracias por estar por aquí Mayte!